Equilibre Vata. Lo más importante durante el embarazo es equilibrar vata, que es la energía del sistema nervioso. Sus alimentos deben ser frescos, no comer alimentos procesados, eliminar carnes rojas y muy grasosas, mejor pescado y pollo. Comer germinados va a ser beneficioso. Consumir alimentos calientes, pocos alimentos crudos. Los vegetales mejor que sean al […]
El ser humano como todos los animales necesita de una rutina diaria, la cual puede ser un tanto flexible, pero con la idea de que cada acción del día se encuentre dentro del horario normal según el Ayurveda. Esto ayuda en la secreción y la utilización de enzimas y hormonas en el cuerpo de manera
Para combatir las Enfermedades hay que mantener un Estilo de Vida Saludable. Debemos esforzarnos para mantenerlo, aunque la presión social y nuestro paradigma no lo permitan: – Hacer un esfuerzo para seguirlo día a día – Mejorar los hábitos alimenticios – Mejorar las relaciones interpersonales en general, familia y personas que nos rodean – Encontrar el
Los marmas son considerados puntos energéticos vitales en el cuerpo, donde se convierte la energía sutil del Prana, tratada y almacenada, para su uso por el cuerpo burdo y la mente. También son sitios de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha). En total hay 108 marmas en todo el cuerpo y 12 de éstos se
El Shirodhara es un gran tratamiento para mantener la salud y mejorar el bienestar, la claridad, la calma y la inmunidad, promueve la relajación profunda, alivia la fatiga y renueva y revitaliza el cuerpo y la mente y ayuda en el equilibrio de nivel de energía. Para ello se utilizan diferentes tipos de aceites medicados
Un excelente tratamiento para mejorar la salud mental y física en general Leer más »
Shirodhara es un tratamiento ayurvédico durante el cual se deja caer lentamente y de manera constante un chorrito fino de aceite medicado u otros líquidos en la frente. La palabra shiro significa cabeza y Dhara significa corriente o flujo. Este procedimiento induce un estado de relajación de la conciencia que da como resultado un equilibrio
Te de canela: Equilibra los tres doshas Eleva el Agni por lo que ayuda en la digestión, mejorando la potencia de los jugos gástricos. Tiene acción equilibrante de kapha por lo tanto ayuda al tratamiento de resfriados y gripe y ayuda a tratar el acné. Descongestiona y eleva la energía (acción pitta). Es antioxidante natural
La digestión es un proceso de calor. Cuando tomamos agua tibia: 1- A temperaturas tibias los alimentos se descomponen con mayor facilidad. 2- La enzimas digestivas se estimulan. 3- Ayuda en procesos de desintoxicación natural, ya que las toxinas (Ama) que son grasosas y pegajosas, se disuelven más fácilmente con el agua caliente. Sólo hay
Ayurveda establece reglas para escoger que alimentos beneficiosos para nuestra salud de acuerdo a nuestra constitución, para ello es necesario conocer su Rasa, Gunas, Virya y Vipak Rasa: Rasa o sabor inicia en la boca gracias a las pupilas gustativas de la lengua y la acción del agua, sin tener nuestra boca húmeda no podríamos percibir ningún sabor. Existen seis
Triphala la mezcla estrella de Ayurveda. Es una mezcla de tres frutos de plantas medicinales muy importantes. Es considerado un «tridoshico rasayanico» ya que equilibra los tres doshas y produce efectos rejuvenecedores. Equilibra dosha Vata que regula el sistema nervioso, dosha Pitta, que mantiene los procesos metabólicos, y dosha Kapha, que tiene que ver con
