Tres consejos de como equilibrar tu día

Si al levantarte tienes cosas pendientes por hacer, estas apurada y solo de pensar en las presas para llegar a tu trabajo o alguna cita, te causa ansiedad. No entres en estrés o estados de incomodidad, recuerda que todo es un reflejo de lo que hacemos y pensamos.

Que la mañana no afecte tu día en forma física y mental, muchas veces no nos damos cuenta que estamos arrastrando por varios días esa energía negativa.

¡Sacúdete  de esa vibra!!    Acá te damos 3 consejos de como equilibrar tu día y mantener una buena energía toda la semana.

1- Al levantarte da gracias por este día, recíbelo con amor y bendícelo.

2- Cuando estés en tu auto, recuerda sonreír, haz una respiración profunda. Visualiza que  llena todo tu ser con el aire puro, aguanta unos segundos y suelta lentamente por la nariz. Repite 3 veces y te sentirás equilibrada.

3-  Comer a las horas apropiadas nos tranquiliza, ya que el organismo se estresa al no tener la energía para cada momento del día.

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