Colitis

PRODUCTOS RECOMENDADOS:

– Vata Churna

– Trikatu

– Aceite Vata

– Té Digestivo

– Extracto Digestivo

– Ghee Triphala

– Ghee

CONSEJOS (TIPS):

– Bajar el consumo de comidas crudas como ensaladas

– Comer a las horas apropiadas

– Cenar por las noches comida de fácil digestión como

sopas o caldos.

– Disminuir el consumo de carnes rojas y grasas

– Eliminar comidas fritas

– Disminuir consumo de harinas blancas

– Eliminar consumo de alimentos procesados

– Disminuir el consumo de lácteos

– Comer acompañado de bebidas calientes como Té Digestivo

o de jengibre o canela

– Eliminar las bebidas frías en las comidas

– Eliminar alimentos secos o muy duros

– Tomar 6 vasos de agua a temperatura ambiente al día

– Comer en ambiente tranquilo, no discutir ni tratar temas serios

o de trabajo durante las comidas

– Consumir los alimentos calientes

– Realizar ejercicios de respiración antes de comer

– Hacer automasaje en la zona abdominal y articulaciones con

Aceite Vata

– Aderezar las comidas con especies calientes o Vata Churna

– Realizar ejercicios de relajación y meditación

– Cocinar con Ghee

– Eliminar el consumo de comida chatarra y bebidas embotelladas

Manolo Amador

Puedes ver los productos mencionados arriba en relación con el padecimiento

Vata Churna

Té Digestivo

Trikatu

Aceite Vata

Ghee

Ghee Triphala

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