PRODUCTOS:
– Vata Churna
– Golden Milk
– Aceite Vata
– Té Sueño
– Extracto Brahmi
– Aceite Shiro Abhyanga
– Té Estimulante Suave
– Ghee Ashwaganda
RECOMENDACIONES:
– Realizar ejercicios de Relajación durante el día y Meditación por las noches antes de dormir
– Comer alimentos livianos para la digestión
– Disminuir el consumo de cafeína y bebidas alcohólicas
– Tomar Té Estimulante Suave en el día y antes de dormir puedes tomar té Sueño o Extracto Brahmi permitiendo tener un buen descanso
– Bajar el consumo de comidas crudas
– Realizar automasaje con Aceite Vata
– Consumir alimentos calientes
– Realizar ejercicio de respiración
– Realizar ejercicio suave, recreativo, sin llegar al cansancio
Manolo Amador
