Sistema Inmunológico

Un Sistema Inmunológico fuerte es la mejor forma de mantenernos en salud.

Nuestro organismo tiene la capacidad de eliminar las causas de las enfermedades como agentes externos (virus o bacterias por ejemplo), y algunos elementos internos que aparecen, como las células cancerígenas.

Por diferentes razones el organismo se debilita y disminuye esa capacidad de defensa haciéndonos propensos a la pérdida de la Salud.

No importa el nombre que tenga la enfermedad, si tienes un Sistema Inmunológico es fuerte tendrás la posibilidad de vencerla.

CONSEJOS BÁSICOS PARA ELEVAR TU SISTEMA INMUNOLOGICO

Sigue nuestros  consejos para mantener un Sistema  Inmunológico fuerte

Productos Naturales que ayudan al Sistema Inmunológico

Puedes comenzar por incluir en tu vida productos naturales que han demostrado, desde hace muchos años, que apoyan tu organismo elevando el funcionamiento del Sistema Inmunológico

Aliméntate Sanamente y Mejora tu Sistema Digestivo

Aliméntate bien, elimina los excesos, disfruta de tu comida. Evita dietas muy fuertes. Se feliz para que la ansiedad desaparezca

El Ayurveda (medicina de India) dice que el 85% de las enfermedades se originan en el Tracto Digestivo.

Una buena parte de nuestro Sistema Inmunológico se encuentra en ese sitio.

• Aliméntate de manera saludable y a la hora apropiada.
• Toma licuados verdes
• Disminuye alimentos de difícil digestión
• Disminuye bebidas alcohólicas y cafeína
• Consume probióticos
• Consume frutas maduras (fuente de enzimas digestivas)
• Elimina productos muy procesados
• Disminuye harinas blancas
• Disminuye el estrés
• Realízate  un automasaje diariamente

Piensa en Positivo

Todo en la vida pasa. Disfruta y agradece lo que tienes. El Universo te traerá lo que necesitas, sólo dale tiempo., la vida siempre vuelve a la normalidad.

Mejora tu actitud ante la vida, no permitas vivir sufriendo para el futuro.

Ríe de la vida, aléjate del sufrimiento, se feliz.

Una mente en positivo eleva tu FRECUENCIA vibracional.

Todo el universo, incluyéndonos, está compuesto de partículas energéticas que están en constante movimiento, a esto lo llamamos vibración, mientras que a la rapidez del movimiento, lo conocemos como frecuencia.

Las emociones tienen una frecuencia vibratoria. La alegría o la tristeza tienen una acción directa sobre tu Sistema  Inmunológico.

El miedo tiene una larga y lenta frecuencia vibratoria, mientras que el amor tiene una rápida y alta frecuencia.

Mantenernos en una frecuencia apropiada ayuda a nuestro Sistema Inmunológico y a la Salud.

Relájate

Realiza prácticas de respiración y meditación, eso ayuda a bajar los niveles de ansiedad, el estrés y fortalecen el sistema inmunológico

Duerme de 6 a 7 horas diarias

Descansa. Permite que tu organismo se recupere. Practica ejercicios de relajación y meditación antes de ir a la cama. Apaga tu teléfono y el televisor media hora antes de acostarte. Ya el día terminó, suéltalo, no pienses más, sólo relájate y permite un sueño reparador.

Sincronízate con la Naturaleza

Como todo ser vivo tenemos un horario natural que cumplir para cada una de las necesidades básicas de nuestra vida.

La hora de levantarnos, la hora de comer, la hora de eliminar nuestros deshechos, la hora de descansar, la hora de dormir. El cuerpo realiza una serie de acciones que nos preparan en cada uno de esos momentos.

Cuando se pierde esa sincronía, se produce un gran estrés en nuestro organismo, mente-cuerpo-emociones se ven afectados.

Y peor aún cuando variamos día con día los horarios.

Disminuye el Estrés

Ese estrés lleva a cambios químico en nuestro cuerpo, que nos conducen a la enfermedad.

Lastimosamente vivimos con una serie de síntomas a los que nos hemos acostumbrado, a tal grado que nos parecen naturales, entre ellos los síntomas del estrés. Nuestros SISTEMAS NO trabajan bien.

Regresemos a la Sincronía Natural con nuestro interior, es el primer paso para alcanzar la salud

El Ejercicio mejora la Salud

Inicia un programa de ejercicios diario. El movimiento del cuerpo mejora su funcionamiento. 

No hagas ejercicios muy fuertes que estresen tu organismo, a no ser que estés acostumbrado a hacerlo. Si no es así mejor comienza con movimientos suaves y rítmicos.

Sincronízate con la Naturaleza

Todo ser vivo tiene un horario natural que cumplir para cada una de las acciones básicas que realiza.

La hora en que se levanta, la hora de comer, la hora de eliminar los deshechos, la hora de descansar, la hora de dormir.

El cuerpo realiza una serie de acciones  que lo prepara para cada uno de esos momentos.

Cuando se pierde esa sincronía, se produce un gran estrés en el organismo, mente-cuerpo-emociones se ven afectados.

Mejorando nuestra estructura del día a día apoyamos nuestro Sistema Inmunológico.

RECUERDA que el organismo es SABIO. Poseemos un Sistema Inmunológico que nos protege de cualquier ataque externo.

Confía en tu cuerpo y apóyalo.

Manolo Amador