Una persona con desequilibrio (exceso) en vata puede sufrir resfriados constantes, inflamación del abdomen (colitis), insomnio, debilidad, pesimismo, miedo, angustia, falta de confianza, temblores. Vata se equilibra el con comidas ligeras y frecuentes, dulces, ácidas y saladas. Con masajes con aceite de sésamo por todo el cuerpo, con enemas con agua tibia y aceite de ricino. […]
En el tracto digestivo es el sitio en el cual se generan la mayoría de las enfermedades.Por lo tanto todo lo que ingerimos va a afectar directamente a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. En el Ayurveda se clasifican los alimentos de acuerdo a la energía que producen: Alimentos sátvicos, que producen equilibrio mental
Sabe cómo los alimentos afectan nuestras emociones Leer más »
La piel es la barrera protectora entre el mundo interior y el exterior. Su vitalidad interior se verá reflejada en la piel. Revise el estado de su piel y se dará cuenta de lo que cuanto está usted protegido de los factores externos. Realícese un automasaje corporal diario con aceite tibio de sésamo, coco o
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el
Para encontrar la salud el especialista en Ayurveda va a tratar el desequilibrio de los doshas (vata, pitta, kapha). Lo primero que hace es determinar la constitución individual de la persona, en ese momento establecerá los cuatro aspectos importantes en las recomendaciones que dará, tendientes a: Elevar del fuego digestivo (agni) Equilibrar la alimentación Desintoxicación
Caracteres Mentales Vata Pitta Kapha Temperamento Temeroso-indeciso nervioso-perceptivo Bravo-inteligente arrogante- exitoso Calmo-estable obstinado Memoria Débil-aprende rápido- distraído-olvida rápido Fuerte y clara-aprende rápido olvida poco a poco Fuerte-aprende lentamente-olvida muy lentamente Hablar Habla mucho y rápido-enreda las palabras-tartamudea Fuerte-articula muy bien-expresión aguda Lento-cauto melodioso Fe Variable-errática Fuerte-determinada Constante-lenta para el cambio Sueños Temerosos-erráticos-frecuentes-de volar Ardientes-violentos
Los 3 doshas: Tabla de características emocionales y mentales Leer más »
Los 5 elementos se encuentran agrupados en 3 Doshas o humores y tienen relación con todo lo que existe: Vata dosha (aire-espacio) se refiere a la energía de los aires vitales, pitta dosha(fuego-agua) a la energía del calor y kapha dosha (tierra-agua) a la energía de la sustancia sólida. Los doshas componen nuestro cuerpo, pero
Sabes como se comportan los 5 elementos en tu cuerpo y en el entorno Leer más »
-Vata, -Pitta, -Kapha 4personas 2 tazas de agua ½ taza de yogurt natural 2 cucharadas de miel de abeja ½ cucharadita de jengibre fresco ½ cucharadita de cardamomo Poner en una licuadora unos minutos, agregar la miel de abeja Bueno para todos los doshas, especialmente Kapha. Esta bebida eleva
Alimentarse según la constitución y en cantidad moderada, evitando los alimentos que no son aptos o alteran los Doshas. La comida como nutriente tiene un alto valor de purificación, armonización y enriquecimiento espiritual de persona. Antes de comer es importante lavarse las manos y la boca. El lugar, la mesa y los utensilios utilizados deben
Como y en qué forma se deben consumir los alimentos Leer más »
Seguir una dieta inadecuada y desequilibrada contribuye a la alteración de los factores que llevan a la enfermedad, por lo tanto es importante mantener una dieta que toma en consideración: La capacidad digestiva del individuo La cantidad justa de alimento que puede ser digerida, asimilada y eliminada por cada persona, en los diferentes momentos del día
