COMO MEJORAR LA CONCENTRACION MENTAL
PRODUCTOS:
– Vata Churna – Aceite Shiro abhyanga
– Aceite Vata – Golden Milk – Extracto Brahmi – Extracto Energizante
RECOMENDACIONES:
– Realizar ejercicios de relajación y meditación
– Priorizar las actividades y asignar un horario a cada una durante el día
– Establecer horarios para alimentación y descanso igual todos los días
– Estructurar las actividades diarias
– Bajar el consumo de alimentos crudos y alimentos secos
– Dormir 7 horas diarias
– Realizar ejercicios de respiración consciente
– Condimentar los alimentos con Vata Churna
Manolo Amador
creativo.group © 2023